Recuperare După Protezarea Genunchiului

Exercitii dupa proteza de genunchi, Recomandari pentru pacientii cu proteza totala de genunchi

Home » Recuperarea postprotezare de genunchi Recuperarea postprotezare de genunchi Există studii ce au demonstrat că o stare bună a musculaturii înainte de operaţia de protezare a genunchiului reprezintă o premisă favorabilă recuperării postoperatorii.

exercitii dupa proteza de genunchi

Aceste exerciţii preoperatorii întăresc musculatura, controlează durerea şi scad greutatea corpului. După artroplastia de genunchi, exerciţiile au un rol foarte important în recăpătarea mobilităţii articulare şi în îmbunătăţirea calităţii vieţii. Ele ajuta de asemenea la reducerea inflamaţiei, controlul durerii, prevenţia formării de cheaguri de sânge şi îmbunătăţirea somnului.

exercitii dupa proteza de genunchi

Este nevoie de aplicarea unor exerciţii de încălzire a articulaţiei, cum ar fi mersul înainte, înapoi sau în lateral, timp de minute, sau de exerciţii pe bicicletă. Iniţial se vor folosi cârjele de mers.

exercitii dupa proteza de genunchi

Acestea au rolul de a scădea sarcinile la nivelul genunchiului operat, de a asigura un echilibru şi a preveni căderile, de a reduce durerea. Mersul trebuie început pe o suprafaţă plană.

Dupa aceasta operatie de protezare de genunchi e necesara o perioada de timp pina cind veti putea sa va folositi normal genunchiul operat, o perioada de recuperare si reeducare a articulatiei, muschilor si mersului. Pentru aceasta, trebuie sa va miscati, atit in pat cit si sa va mobilizati, sa va deplasati. Aceasta mobilizare precoce are rolul atit de a va asigura un confort de viata bun cit mai rapid, dar si de a reduce complicatiile postoperatorii: escare, tromboflebite cheaguri de singe in picior. Dupa cum ati constatat, procesul de recuperare a inceput imediat postoperator, insa e necesar a fi continuat pina cind veti putea reveni la vechile activitati. In acest sens, kinetoterapia are un rol esential in refacerea fortei musculare, reeducarea articulatiilor si reinvatarea mersului normal.

Genunchii trebuie flectaţi la fiecare pas. Obiectivul primelor 3 săptămâni de recuperare este acela de a obţine o flexie de peste 90 grade a genunchiului şi o extensie completă.

exercitii dupa proteza de genunchi

După primele 3 săptămâni genunchiul trebuie flectat până la grade, extins complet, mersul trebuie să fie fără şchiopătare, urcatul şi coborâtul scărilor fără probleme. Pacientul se poate aşeza sau ridica de pe un scaun de înălţime medie şi poate face exerciţii pe bicicleta de cameră.

Exercitii pentru recuperarea genunchiului

După primele 6 săptămâni pacientul poate merge distanţe mai lungi şi fără şchiopătare. Exercitii dupa proteza de genunchi preoperatorii — Ridicări de pe scaun cu sprijin în mâini — Contracţii izometrice ale cvadricepsului Exerciţii postoperatorii Săptămânile — Flexii active ale genunchiului începând din prima zi postoperator: aşezat pe un scaun, cu picioarele atârnând, pacientul începe flexia genunchiului.

Cu piciorul neoperat încrucişat peste cel operat, se poate forţa mişcarea de flexie — Extensii active ale genunchiului: aşezat pe scaun, pacientul întinde membrul inferior şi menţine câteva secunde această poziţie — Exerciţii de îmbunătăţire a flexiei: Pacientul aşezat pe burtă, flectează genunchiul şi menţine pentru câteva secunde această poziţie Pacientul în picioare se sprijină cu mâinile pe spătarul unui scaun şi flectează genunchiul; menţine pentru câteva secunde această poziţie Pacientul face un pas pe o treaptă cu genunchiul operat şi flectează până simte tensiune în partea anterioară — Exerciţii de îmbunătăţire a extensiei Pacientul se sprijină cu mâinile de un perete cu piciorul sănătos flectat înaintea celui operat întins.

exercitii dupa proteza de genunchi

Se lasă pe piciorul operat până simte tensiune în spatele genunchiului operat Pacientul stă pe burtă cu genunchiul operat la marginea patului. Lasă gamba moale să cadă sub acţiunea gravitaţiei Pacientul stă pe burtă având plasat sub glezna piciorului operat un sul.

Începe apoi extensia activă a genunchiului.

exercitii dupa proteza de genunchi

Exerciţii de îmbunătăţire a echilibrului şi mersului — Transferul greutăţii de pe un picior pe altul — Cu sprijin pe un suport aşezat în faţă, pacientul face exercitii dupa proteza de genunchi flexii ale genunchiului — Ridicare pe călcâie sau pe vârfurile picioarelor — Staţionarea cu sprijin pe un singur picior Exerciţii de îmbunătăţire a forţei musculare — Pacientul stă în şezut sau pe spate şi face extensia genunchiului contra unei greutăţi — Pacientul stă în şezut şi face flexia genunchiului contra unei greutăţi — Ridicarea de pe scaun şi aşezarea în şezut — Pacientul stă pe spate cu un boli ale articulației umărului sub genunchi şi ridică piciorul operat întins — Pacientul stă cu spatele sprijinit pe un perete şi face mişcări de ridicare-coborâre — Stepping — Pasul lateral Activităţi sportive permise după artroplastia genunchiului: ciclism, golf, înot, alergat, căţărat, dans, aerobic, yoga, hipism, ski.

Activităţi sportive interzise post protezare genunchi: fotbal, volei, baschet, jogging.

Tratamentul fizical-kinetic trebuie individualizat pentru fiecare pacinet in parte. Protocolul de recuperare din cadrul Clinicii Masaya atinge urmatoarele obiective : Acest program incepe la o zi dupa interventia chirurgicala, cand kinetoterapeutul va invata cum sa miscati genunchiul. De asemenea, vi se va recomanda, cel mai probabil, utilizarea unui dispozitiv de mobilitate pasiva a genunchiului cu miscari usoare, line de indoire si intindere a genunchiului. Pacientul trebuie sa continue sa faca exercitiile cel putin 2 luni dupa interventia chirurgicala.